林智暉 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

林智暉花蓮
ID 3079

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8.2 km | 00:52:07 | 06:22/km

日期: 2014-07-09 05:38 - 地點: 老地方 - 天氣: 陰轉陽光 - 卡路里: 485 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

Pace: 06'05" / 06'10" / 06'25" / 06'17" / 06'25" / 06'32" / 06'30" / 06'41" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'33"

(31'33")

06'16"

5030 / 5030

2

20'34"

(52'07")

06'33" (+00'17")

3135 / 8165

7月累積里程 : 43.90 km

ASICS GEL-2170 累積 : 719.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

🐟余明宗🎨, Nelly Lin 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'10"	00:12'15"
3	06'25"	00:18'40"
4	06'17"	00:24'57"
5	06'25"	00:31'22"
6	06'32"	00:37'54"
7	06'30"	00:44'24"
8	06'41"	00:51'05"
8.2	06'14"	00:52'07"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"