7.4 km | 00:57:01 | 07:44/km日期: 2019-09-02 09:53 - 平均心率: 165 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 08'43" / 07'56" / 07'45" / 07'34" / 07'39" / 07'24" / 07'20" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'09") | 357 / 7357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.12 km 
Asics GT 2000 累積 :
535.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'56" | 00:16'39" |
| 3 | 07'45" | 00:24'24" |
| 4 | 07'34" | 00:31'58" |
| 5 | 07'39" | 00:39'37" |
| 6 | 07'24" | 00:47'01" |
| 7 | 07'20" | 00:54'21" |
| 7.4 | 07'27" | 00:57'01" |
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