12.0 km | 01:12:02 | 05:59/km日期: 2019-09-03 07:37 - 地點: 圈圈 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'24" / 06'09" / 06'04" / 05'52" / 05'56" / 05'57" / 05'46" / 05'54" / 06'02" / 05'56" / 05'56" / 05'55" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 10'08" (+04'22") | 17 / 12017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
301.18 km 
母子鱷魚 Y拖二代（1） 累積 :
1500.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'09" | 00:12'33" |
| 3 | 06'04" | 00:18'37" |
| 4 | 05'52" | 00:24'29" |
| 5 | 05'56" | 00:30'25" |
| 6 | 05'57" | 00:36'22" |
| 7 | 05'46" | 00:42'08" |
| 8 | 05'54" | 00:48'02" |
| 9 | 06'02" | 00:54'04" |
| 10 | 05'56" | 01:00'00" |
| 11 | 05'56" | 01:05'56" |
| 12 | 05'55" | 01:11'51" |
| 12.0 | 10'16" | 01:12'02" |
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