陳浚濠 2014/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳浚濠新北市
ID 44084

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3.0 km | 00:14:33 | 04:49/km

日期: 2014-07-09 08:04 - 地點: 板橋第二體育場 - 天氣: 30度高溫 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

Pace: 05'12" / 04'41" / 04'41" / -1'-16" /

這種天氣，跑3K就眼冒金星了，金駭～

7月累積里程 : 100.42 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

羊羊, 智源和其他 9 人說推

·

Janet Lin 請在六點之前跑好嗎？

2014-07-10 09:01 ·

1 個人推

陳浚濠好的...那天是剛好想到去跑一下...誰知道......Orz

2014-07-11 15:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'41"	00:09'53"
3	04'41"	00:14'34"
3.0	00'-58"	00:14'33"

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