Ben Pan 2019/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Pan 新北市
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7.0 km | 00:51:50 | 07:25/km

日期: 2019-09-05 18:52 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 10'47" / 04'54" / 04'56" / 05'11" / 06'14" / 09'03" / 10'59" /

基本訓練

9月累積里程 : 170.10 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	04'54"	00:15'41"
3	04'56"	00:20'37"
4	05'11"	00:25'48"
5	06'14"	00:32'02"
6	09'03"	00:41'05"
7.0	11'00"	00:51'51"

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