Yung-Chao Feng 2019/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-Chao Feng 新竹
ID 112707

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10.0 km | 00:54:59 | 05:28/km

日期: 2019-09-05 19:15 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 10024 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'02" / 05'22" / 05'18" / 05'49" / 05'13" / 05'27" / 05'52" / 05'20" / 05'20" / 05'00" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

27'49"

(27'49")

05'33" (+00'10")

5001 / 5001

182 / 98

2

26'58"

(54'47")

05'23"

5003 / 10005

182 / 101

3

00'12"

(54'59")

04'35"

43 / 10048

170 / 127

9月累積里程 : 208.26 km

翔走(2E) 累積 : 730.4 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Anne, TestRunner 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'22"	00:11'24"
3	05'18"	00:16'42"
4	05'49"	00:22'31"
5	05'13"	00:27'44"
6	05'27"	00:33'11"
7	05'52"	00:39'03"
8	05'20"	00:44'23"
9	05'20"	00:49'43"
10	05'00"	00:54'43"
10.0	06'07"	00:54'59"

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