12.5 km | 00:58:10 | 04:39/km官方成績 |
日期 | 2019-09-08 |
成績 | 00:58:10 |
總名次 | - / - |
分組名次 | - / - |
平均速度 | 04:39/km |
日期: 2019-09-08 05:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(10)
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'51" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'47" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'54" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 10000 |
11 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 11000 |
12 | | 04'31" | 1000 / 12000 |
13 | | 04'09" | 194 / 12194 |
賽後評分: Bibnr Name Category OfficialTime RankAll RankCat NetTime
1143 羅旺裕 男子組 00:53:38 186 174 00:53:03
1146 江瓊勝 男子組 00:57:12 333 306 00:57:03
1144 陳慶淵 男子組 00:58:44 403 368 00:58:10
1141 曹淩帆 男子組 01:13:40 1665 1391 01:13:04
1142 徐金鈺 男子組 01:16:59 2043 1680 01:16:22
1145 楊子民 男子組 01:01:42 595 537 01:01:13
1147 許震華 男子組 01:04:59 801 716 01:04:32
1140 陳曉德 男子組 01:06:21 920 816 01:05:58
7112 余美儒 女子組 01:17:29 2102 381 01:16:52
給 4 星 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 270.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'46" | 00:09'38" |
3 | 04'47" | 00:14'25" |
4 | 04'45" | 00:19'10" |
5 | 04'46" | 00:23'56" |
6 | 04'55" | 00:28'51" |
7 | 04'55" | 00:33'46" |
8 | 04'55" | 00:38'41" |
9 | 04'56" | 00:43'37" |
10 | 04'39" | 00:48'16" |
11 | 04'39" | 00:52'55" |
12 | 04'32" | 00:57'27" |
12.2 | 04'11" | 00:58'16" |