陳季芳 2019/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳季芳基隆
ID 408959

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10.4 km | 01:31:45 | 08:46/km

日期: 2019-09-08 06:11 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 07'07" / 09'34" / 07'09" / 09'20" / 07'02" / 08'31" / 10'48" / 08'50" / 09'33" / 09'43" / 09'13" /

基本訓練

9月累積里程 : 28.35 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	09'34"	00:16'41"
3	07'09"	00:23'50"
4	09'20"	00:33'10"
5	07'02"	00:40'12"
6	08'31"	00:48'43"
7	10'48"	00:59'31"
8	08'50"	01:08'21"
9	09'33"	01:17'54"
10	09'43"	01:27'37"
10.4	09'14"	01:31'46"

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