九紋龍 2016/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

九紋龍高雄
ID 56756

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10.1 km | 01:21:37 | 08:06/km

日期: 2016-04-17 05:58 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 702 Cal

Pace: 07'14" / 06'55" / 07'05" / 06'59" / 07'05" / 07'39" / 07'33" / 11'28" / 10'36" / 08'29" / 07'39" /

4月累積里程 : 74.36 km

Strava 上傳 | 5 years ago

TestRunner 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'55"	00:14'09"
3	07'05"	00:21'14"
4	06'59"	00:28'13"
5	07'05"	00:35'18"
6	07'39"	00:42'57"
7	07'33"	00:50'30"
8	11'28"	01:01'58"
9	10'36"	01:12'34"
10	08'29"	01:21'03"
10.1	07'34"	01:21'37"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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