5.0 km | 00:30:16 | 06:00/km日期: 2019-09-09 22:37 - 天氣: 舒服😌 - 平均心率: 150 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'24" / 06'12" / 05'58" / 05'41" / 05'50" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 38 / 5038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.51 km 
Y拖 黃 累積 :
890.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'12" | 00:12'36" |
| 3 | 05'58" | 00:18'34" |
| 4 | 05'41" | 00:24'15" |
| 5 | 05'50" | 00:30'05" |
| 5.0 | 05'14" | 00:30'17" |
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