張金葉 2019/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

張金葉基隆
ID 450357

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6.3 km | 01:47:43 | 17:05/km

日期: 2019-09-10 16:46 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 14'37" / 15'55" / 19'04" / 16'07" / 18'56" / 17'10" / 19'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 143.11 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'37"	00:14'37"
2	15'55"	00:30'32"
3	19'04"	00:49'36"
4	16'07"	01:05'43"
5	18'56"	01:24'39"
6	17'10"	01:41'49"
6.3	18'36"	01:47'43"

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