12.7 km | 01:09:26 | 05:28/km日期: 2019-09-11 16:37 - 平均心率: 152 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 12874 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'19" / 05'13" / 05'14" / 05'19" / 05'25" / 05'25" / 05'27" / 05'28" / 05'30" / 05'25" / 05'28" / 05'34" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 1000 | 181 / 102 |
| 2 | | 05'15" | 1002 / 2002 | 186 / 101 |
| 3 | | 05'16" (+00'01") | 1002 / 3005 | 186 / 101 |
| 4 | | 05'24" (+00'09") | 1001 / 4006 | 186 / 99 |
| 5 | | 05'27" (+00'12") | 1002 / 5009 | 185 / 98 |
| 6 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 6009 | 185 / 98 |
| 7 | | 05'29" (+00'14") | 1001 / 7010 | 185 / 98 |
| 8 | | 05'30" (+00'15") | 1001 / 8012 | 185 / 97 |
| 9 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 9013 | 185 / 97 |
| 10 | | 05'32" (+00'17") | 1001 / 10014 | 185 / 97 |
| 11 | | 05'30" (+00'15") | 1001 / 11015 | 186 / 97 |
| 12 | | 05'36" (+00'21") | 1001 / 12017 | 185 / 95 |
| 13 | | 05'58" (+00'43") | 655 / 12672 | 185 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 280.27 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'13" | 00:10'32" |
| 3 | 05'14" | 00:15'46" |
| 4 | 05'19" | 00:21'05" |
| 5 | 05'25" | 00:26'30" |
| 6 | 05'25" | 00:31'55" |
| 7 | 05'27" | 00:37'22" |
| 8 | 05'28" | 00:42'50" |
| 9 | 05'30" | 00:48'20" |
| 10 | 05'25" | 00:53'45" |
| 11 | 05'28" | 00:59'13" |
| 12 | 05'34" | 01:04'47" |
| 12.7 | 06'54" | 01:09'26" |
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