Ben Pan 2019/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

Ben Pan 新北市
ID 393558

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6.2 km | 00:39:44 | 06:27/km

日期: 2019-09-12 18:52 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 11'14" / 04'36" / 04'42" / 05'26" / 05'55" / 06'10" / 11'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 170.10 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'14"	00:11'14"
2	04'36"	00:15'50"
3	04'42"	00:20'32"
4	05'26"	00:25'58"
5	05'55"	00:31'53"
6	06'10"	00:38'03"
6.1	11'22"	00:39'45"

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成績 : 01:07:05

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