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    陳小蛙 新竹
    ID 347
    17 位追隨者
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    陳小蛙
    2.5 km | 00:17:16 | 06:53/km
    日期: 2019-09-12 20:13 - 平均心率: 126 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
    Pace: 06'24" / 07'37" / 06'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'24"  (06'24")
    		06'24"1000 / 1000
    2
    07'36"  (14'00")
    		07'36" (+01'12")1000 / 2000
    3
    03'15"  (17'16")
    		06'24"508 / 2508
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 270.28 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    TestRunner 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'24"00:06'24"
    207'37"00:14'01"
    2.506'23"00:17'16"

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