10.8 km | 00:58:26 | 05:23/km日期: 2019-09-12 14:08 - 平均心率: 159 - 卡路里: 554 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 55%
Pace: 05'43" / 05'30" / 05'27" / 05'21" / 04'59" / 05'08" / 05'09" / 05'22" / 05'33" / 05'33" / 05'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
552.58 km ![](images/shoe.png)
new balance mstrolu2 累積 :
1037.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'30" | 00:11'13" |
3 | 05'27" | 00:16'40" |
4 | 05'21" | 00:22'01" |
5 | 04'59" | 00:27'00" |
6 | 05'08" | 00:32'08" |
7 | 05'09" | 00:37'17" |
8 | 05'22" | 00:42'39" |
9 | 05'33" | 00:48'12" |
10 | 05'33" | 00:53'45" |
10.8 | 05'41" | 00:58'26" |