GenesWang 2014/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

GenesWang 台北市
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半馬 | 02:12:18 | 06:16/km | 第9半馬

2014陽明山越野路跑賽

官方成績
日期	2014-07-13
成績	02:12:18
總名次	532 / 2484
分組名次	160 / 622
平均速度	06:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'50")

00:33'50" (+07'57")

01:06'28" (+09'39")

10 km

(01:06'28")

00:32'38" (+06'45")

15 km

(01:37'24")

00:30'56" (+05'03")

00:56'49"

20 km

(02:03'17")

00:25'53"

Finish

(02:12:18)

日期: 2014-07-13 06:03 - 總爬升: 551 m - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

賽前宣言: 預計2 hrs

賽後評分: View真的很好!! 賽道如果寬一點就更好!!
給 5 星

7月累積里程 : 44.88 km

MIZUNO Wave Inspire 9 SW 累積 : 1213.4 km

Android - Sony Ericsson LT18i 上傳 | 10 years ago

david, Mark chen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'55"	00:13'43"
3	06'53"	00:20'36"
4	06'39"	00:27'15"
5	06'35"	00:33'50"
6	07'41"	00:41'31"
7	06'06"	00:47'37"
8	06'24"	00:54'01"
9	06'48"	01:00'49"
10	05'39"	01:06'28"
11	06'48"	01:13'16"
12	06'12"	01:19'28"
13	06'45"	01:26'13"
14	05'33"	01:31'46"
15	05'38"	01:37'24"
16	05'31"	01:42'55"
17	04'47"	01:47'42"
18	05'13"	01:52'55"
19	04'42"	01:57'37"
20	05'40"	02:03'17"
21	06'24"	02:09'41"
21.6	04'56"	02:12'38"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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