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周文得
屏東
ID 5706
168 位追隨者
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周文得
144.3 km
|
05:52:57
|
24.5 km/h
日期:
2019-09-13 08:15
-
總爬升:
1502 m
-
卡路里:
5013 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
75%
-
PM2.5:
良好(22)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
09'41"
(09'41")
31.03 (-5.33)
5000 / 5000
2
12'00"
(21'41")
25.00 (-11.36)
5000 / 10000
3
10'11"
(31'52")
29.51 (-6.86)
5000 / 15000
4
11'27"
(43'20")
26.28 (-10.09)
5000 / 20000
5
08'47"
(52'08")
34.29 (-2.08)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
08'50"
(01:00'58")
33.96 (-2.40)
5000 / 30000
7
08'56"
(01:09'55")
33.64 (-2.72)
5000 / 35000
8
12'25"
(01:22'21")
24.16 (-12.20)
5000 / 40000
9
11'49"
(01:34'10")
25.53 (-10.83)
5000 / 45000
10
13'16"
(01:47'27")
22.64 (-13.72)
5000 / 50000
11
13'04"
(02:00'31")
23.08 (-13.29)
5000 / 55000
12
21'25"
(02:21'57")
14.01 (-22.36)
5000 / 60000
13
15'48"
(02:37'45")
19.05 (-17.32)
5000 / 65000
14
08'16"
(02:46'02")
36.36
5000 / 70000
15
09'29"
(02:55'31")
31.86 (-4.51)
5000 / 75000
16
10'42"
(03:06'14")
28.12 (-8.24)
5000 / 80000
17
12'26"
(03:18'40")
24.16 (-12.20)
5000 / 85000
18
11'52"
(03:30'32")
25.35 (-11.01)
5000 / 90000
19
12'35"
(03:43'08")
23.84 (-12.52)
5000 / 95000
20
11'59"
(03:55'08")
25.17 (-11.19)
5000 / 100000
21
17'03"
(04:12'12")
17.65 (-18.72)
5000 / 105000
22
10'39"
(04:22'52")
28.35 (-8.02)
5000 / 110000
23
15'26"
(04:38'18")
19.46 (-16.90)
5000 / 115000
24
11'39"
(04:49'58")
25.90 (-10.46)
5000 / 120000
25
11'40"
(05:01'39")
25.71 (-10.65)
5000 / 125000
26
12'17"
(05:13'57")
24.49 (-11.87)
5000 / 130000
27
12'19"
(05:26'16")
24.49 (-11.87)
5000 / 135000
28
13'56"
(05:40'13")
21.56 (-14.81)
5000 / 140000
29
12'44"
(05:52'57")
20.34 (-16.02)
4317 / 144317
9月累積里程 :
235.02 km
DEDA
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
TestRunner
,
李世民
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
29.5
-2.1 %
2
31.0
4.3 %
3
31.3
-1.0 %
4
36.0
-1.9 %
5
28.1
3.2 %
6
27.1
2.7 %
7
27.9
-1.9 %
8
28.6
-0.9 %
9
16.5
-7.2 %
10
18.9
-7.7 %
11
35.6
2.2 %
12
35.0
2.6 %
13
25.7
-4.7 %
14
22.2
-6.8 %
15
17.7
-6.9 %
16
27.7
8.7 %
17
27.5
3.1 %
18
25.5
-4.6 %
19
13.9
-26.2 %
20
6.2
9.0 %
21
32.7
2.9 %
22
25.5
3.9 %
23
37.1
4.3 %
24
31.0
3.0 %
25
36.0
2.0 %
26
33.6
-1.2 %
27
32.4
5.3 %
28
33.3
-3.0 %
29
33.6
-2.8 %
30
37.1
1.7 %
31
33.0
2.0 %
32
33.0
-2.3 %
33
35.3
4.7 %
34
33.6
4.3 %
35
32.7
-3.6 %
36
34.6
-1.9 %
37
1.8
-18.7 %
38
25.7
6.4 %
39
29.8
7.0 %
40
31.0
-2.8 %
41
31.9
-1.6 %
42
28.1
4.0 %
43
30.8
4.6 %
44
20.0
-4.5 %
45
21.1
2.6 %
46
21.6
7.3 %
47
19.7
5.0 %
48
25.0
-4.6 %
49
23.5
-6.7 %
50
24.0
5.4 %
51
20.1
2.8 %
52
26.3
3.8 %
53
25.0
-5.0 %
54
24.2
6.3 %
55
20.6
-3.0 %
56
1.1
7.8 %
57
19.3
-3.6 %
58
12.2
-5.0 %
59
14.8
4.5 %
60
14.3
7.8 %
61
13.0
4.8 %
62
13.0
3.3 %
63
1.2
-11.2 %
64
30.0
3.4 %
65
37.5
-1.4 %
66
34.0
-3.2 %
67
36.0
2.6 %
68
36.4
2.1 %
69
38.7
-3.2 %
70
36.4
-3.6 %
71
36.4
-1.5 %
72
38.7
-2.6 %
73
35.6
-1.6 %
74
6.3
-6.3 %
75
28.6
-7.3 %
76
28.1
3.9 %
77
26.9
5.2 %
78
28.3
-5.8 %
79
28.3
3.8 %
80
28.6
5.0 %
81
27.7
-6.0 %
82
29.3
4.5 %
83
24.7
2.7 %
84
24.8
-6.4 %
85
17.8
5.0 %
86
9.8
8.6 %
87
30.0
-3.4 %
88
42.4
-1.0 %
89
31.3
-5.3 %
90
26.9
-7.0 %
91
24.2
-4.0 %
92
26.7
4.7 %
93
23.7
3.0 %
94
19.7
-11.7 %
95
26.3
7.5 %
96
23.2
-5.2 %
97
9.8
5.2 %
98
24.5
-3.1 %
99
31.9
-4.3 %
100
26.9
3.7 %
101
24.2
2.6 %
102
23.5
5.1 %
103
15.6
-6.4 %
104
8.3
4.7 %
105
15.1
-4.8 %
106
19.8
6.1 %
107
38.7
3.3 %
108
40.0
1.2 %
109
37.1
-2.5 %
110
20.2
-2.8 %
111
22.9
-1.7 %
112
0.7
70.5 %
113
21.4
-1.1 %
114
18.5
-1.3 %
115
27.1
1.0 %
116
20.9
2.2 %
117
17.6
1.5 %
118
32.4
1.0 %
119
37.5
-1.2 %
120
30.8
1.2 %
121
29.5
-0.9 %
122
32.7
1.8 %
123
23.5
-1.0 %
124
19.5
-0.9 %
125
19.8
1.3 %
126
22.1
-2.5 %
127
25.9
1.4 %
128
24.5
1.2 %
129
21.8
-0.7 %
130
23.8
-0.6 %
131
24.5
-0.4 %
132
27.3
-0.4 %
133
25.4
1.8 %
134
23.2
-1.3 %
135
20.5
-1.9 %
136
24.5
1.5 %
137
22.1
1.9 %
138
17.1
-1.7 %
139
18.8
1.7 %
140
22.5
1.3 %
141
21.7
1.3 %
142
22.8
-0.7 %
143
21.3
-1.0 %
144
18.5
-0.9 %
144.3
15.0
1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
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144.3 km | 05:52:57 | 24.5 km/h
DEDA 
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