小胡 2012/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

小胡屏東
ID 934

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20.1 km | 02:07:58 | 06:22/km

日期: 2012-03-08 05:34 - 卡路里: 1085 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'38" / 06'16" / 06'17" / 11'52" / 06'30" / 06'35" / 06'09" / 07'38" / 06'16" / 06'05" / 05'59" / 05'58" / 05'42" / 05'52" / 05'29" / 06'37" / 05'15" / 05'01" / 04'56" / 06'20" / 05'58" /

3月累積里程 : 274.35 km

GPX 上傳 | 12 years ago

FrancisLee, H.F. Wang 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'16"	00:12'54"
3	06'17"	00:19'11"
4	11'52"	00:31'03"
5	06'30"	00:37'33"
6	06'35"	00:44'08"
7	06'09"	00:50'17"
8	07'38"	00:57'55"
9	06'16"	01:04'11"
10	06'05"	01:10'16"
11	05'59"	01:16'15"
12	05'58"	01:22'13"
13	05'42"	01:27'55"
14	05'52"	01:33'47"
15	05'29"	01:39'16"
16	06'37"	01:45'53"
17	05'15"	01:51'08"
18	05'01"	01:56'09"
19	04'56"	02:01'05"
20	06'20"	02:07'25"
20.1	05'57"	02:07'58"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km