10.5 km | 01:18:39 | 07:28/km日期: 2019-09-14 10:24 - 平均心率: 136 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'15" / 07'19" / 07'37" / 07'33" / 07'26" / 07'24" / 07'39" / 07'37" / 07'24" / 07'30" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'38" (+00'23") | 513 / 10513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'19" | 00:14'34" |
| 3 | 07'37" | 00:22'11" |
| 4 | 07'33" | 00:29'44" |
| 5 | 07'26" | 00:37'10" |
| 6 | 07'24" | 00:44'34" |
| 7 | 07'39" | 00:52'13" |
| 8 | 07'37" | 00:59'50" |
| 9 | 07'24" | 01:07'14" |
| 10 | 07'30" | 01:14'44" |
| 10.5 | 07'39" | 01:18'40" |
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