半馬 | 01:55:59 | 05:29/km | 第16半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2019-09-14 |
| 成績 | 01:55:59 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:29/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'53" (+01'49") | 00:55'57" |
| 00:27'04" |
| 00:29'19" (+02'15") | 00:57'45" (+01'48") |
| 00:28'26" (+01'22") |
|
日期: 2019-09-14 08:03 - 總爬升: 446 m - 地點: 河濱 - 天氣: 晴-雨-晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1015 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 05'31" (+00'12") | 207 / 21207 |
小雞問母雞，為什麼人類都有名字，而我們全都叫做雞！？。
母雞回答:人活著的時候都有名字，但死了也全就叫鬼呀。
我們雞活著時雖沒有名字，但死了就有很多名字了。
小雞開心的問叫什麼名字！？。
母雞回答:炸雞，咖裡雞，白斬雞，燒雞，烤雞，香菇雞，土窯雞……😁
跑友中秋假期愉快😀
賽後評分: 自由自在跑
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
301.53 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
2299.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'44" | 00:11'45" |
| 3 | 05'32" | 00:17'17" |
| 4 | 06'11" | 00:23'28" |
| 5 | 05'25" | 00:28'53" |
| 6 | 05'26" | 00:34'19" |
| 7 | 05'28" | 00:39'47" |
| 8 | 05'21" | 00:45'08" |
| 9 | 05'26" | 00:50'34" |
| 10 | 05'23" | 00:55'57" |
| 11 | 07'29" | 01:03'26" |
| 12 | 05'26" | 01:08'52" |
| 13 | 05'27" | 01:14'19" |
| 14 | 05'27" | 01:19'46" |
| 15 | 05'30" | 01:25'16" |
| 16 | 05'25" | 01:30'41" |
| 17 | 05'25" | 01:36'06" |
| 18 | 06'47" | 01:42'53" |
| 19 | 05'25" | 01:48'18" |
| 20 | 05'24" | 01:53'42" |
| 21 | 05'20" | 01:59'02" |
| 21.2 | 05'32" | 02:00'11" |
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