5.6 km | 01:20:29 | 14:17/km日期: 2019-09-14 17:39 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 69 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 14'02" / 14'25" / 16'02" / 14'15" / 13'37" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'02" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'23" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'50" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'26" (+02'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'58" | 629 / 5629 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.88 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2315.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'02" | 00:14'02" |
| 2 | 14'25" | 00:28'27" |
| 3 | 16'02" | 00:44'29" |
| 4 | 14'15" | 00:58'44" |
| 5 | 13'37" | 01:12'21" |
| 5.6 | 12'58" | 01:20'31" |
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