3.4 km | 00:19:05 | 05:36/km日期: 2019-09-14 21:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'10" / 05'49" / 05'48" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" | 500 / 500 |
| 2 | | 05'35" (+00'51") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'39" (+00'55") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'58" (+01'14") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'49" (+01'05") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'46" (+01'02") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'40" (+00'56") | 406 / 3406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 153.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'49" | 00:10'59" |
| 3 | 05'48" | 00:16'47" |
| 3.4 | 05'39" | 00:19'05" |
留言 
展開計圈分析
