< 上一篇 | 下一篇 > |
7.2 km | 01:28:30 | 12:16/km 日期: 2019-09-15 12:03 - 總爬升: 272 m - 地點: 壽山探路 - 天氣: 正中午不會熱 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22) Pace: 11'27" / 23'03" / 18'57" / 07'54" / 08'27" / 07'00" / 09'33" / 10'20" / · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 下週六要來壽山參加活動,今天來確認一下路線,從北好漢坡上,確實有點喘,最後還是跑錯路線,加碼一小段,盤榕後就開始下坡,可以小跑了,不過都是水泥地較多,身上水袋似乎也不用太多水,一圈普通速度,一個半小時差不多,四小時繞過兩圈還可以,三圈有點難度了,跑完剛好泡個湧泉,很舒服。回家上網才發現今天是MGC,都忘了這件事,猜了男女各兩人,只有鈴木亞由子入選。 9月累積里程 : 146.68 km Hoka one one ATR3 累積 : 175.2 km GPX 上傳 | 5 years ago
|