美鳳 2019/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

美鳳台南
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21.0 km | 01:27:02 | 14.5 km/h

日期: 2019-09-15 17:59 - 天氣: 雨後~超涼爽😊 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'35"

(04'35")

12.59 (-4.89)

960 / 960

2

04'42"

(09'17")

12.90 (-4.57)

1009 / 1970

3

04'22"

(13'39")

13.69 (-3.79)

992 / 2962

4

04'11"

(17'50")

14.46 (-3.02)

1006 / 3969

5

04'22"

(22'12")

13.90 (-3.58)

1008 / 4977

展開計圈分析

台南

美鳳

·

台南

美鳳

·

台南

美鳳

·

台南

美鳳

·

跟風~小騎😊.......超舒服的涼爽啊！

9月累積里程 : 21.01 km

Android - OPPO CPH1835 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 簡銘進和其他 39 人說推

·

觀看另 10 則留言

昱函美鳳兜風愉快👍
要示範嗎...
有機會的話...
有機會的話...
酸~~~~~~~~😅

2019-09-15 23:43 ·

1 個人推

烏啦啦美鳳午安，用餐愉快

2019-09-16 12:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.3	-4.0 %
2	13.2	3.2 %
3	13.5	3.0 %
4	14.6	-3.8 %
5	13.7	4.0 %
6	13.2	-1.6 %
7	12.3	2.8 %
8	12.8	1.3 %
9	14.8	-1.4 %
10	17.1	7.3 %
11	12.3	4.4 %
12	16.7	-4.5 %
13	15.5	7.0 %
14	16.4	-3.8 %
15	17.8	6.0 %
16	17.4	2.4 %
17	15.9	-6.4 %
18	14.4	8.5 %
19	14.8	-3.4 %
20	16.1	5.0 %
21	16.5	3.0 %
21.0	2.5	5.0 %

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