4.8 km | 01:18:48 | 16:25/km日期: 2019-09-16 00:36 - 平均心率: 117 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 16'07" / 12'43" / 21'23" / 15'01" / 16'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'56" (+04'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'21" (+08'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'01" (+02'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'01" (+03'19") | 797 / 4797 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'07" | 00:16'07" |
| 2 | 12'43" | 00:28'50" |
| 3 | 21'23" | 00:50'13" |
| 4 | 15'01" | 01:05'14" |
| 4.8 | 16'01" | 01:18'01" |
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