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    葉竹山 南投
    ID 290761
    165 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    葉竹山
    10.0 km | 01:00:58 | 06:05/km
    日期: 2019-09-16 06:09 - 地點: 竹山 - 天氣: 茵天 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 06'00" / 05'39" / 05'53" / 05'56" / 05'58" / 06'08" / 06'20" / 06'15" / 06'36" / 05'48" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'54"  (05'54")
    		05'57" (+00'20")990 / 990
    2
    05'40"  (11'34")
    		05'37"1008 / 1999
    3
    05'58"  (17'32")
    		05'54" (+00'17")1008 / 3007
    4
    05'56"  (23'28")
    		05'56" (+00'19")997 / 4005
    5
    05'58"  (29'26")
    		05'57" (+00'20")1001 / 5006
    展開計圈分析
    6
    06'08"  (35'34")
    		06'05" (+00'28")1007 / 6013
    7
    06'20"  (41'54")
    		06'21" (+00'44")995 / 7009
    8
    06'21"  (48'15")
    		06'13" (+00'36")1020 / 8029
    9
    06'35"  (54'50")
    		06'34" (+00'57")1000 / 9030
    10
    05'47"  (01:00'37")
    		05'48" (+00'11")996 / 10026
    南投
    葉竹山
    遺失密碼的帳號
    · 留言
    南投
    葉竹山
    此時又達標了
    · 留言
    南投
    葉竹山
    · 留言

    費盡全身一絲毫精力，終於達標目前的5003k+以前帳號4203k了~~🏃🏃 🤗 🤗雖然累累的，但身心舒服、健康、又快樂！繼續兆落去…………

    9月累積里程 : 168.88 km 亞瑟士 TJL428 累積 : 5065.4 km
    Android - OPPO CPH1979 上傳 | 5 years ago
    陳向榮, Ina 和其他 58 人說推
    · 留言
    觀看另 32 則留言
    大大安 早安愉快，醬麼拼
    2019-09-16 07:50 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 大哥早安 新週晨運愉快~
    2019-09-16 07:52 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 早安
    2019-09-16 08:19 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 恭喜葉大哥漂亮完賽！
    2019-09-16 08:27 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 恭喜ˇ大哥漂亮雙料完賽~
    2019-09-16 08:32 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 大哥有2個帳號啊？，尾數一樣耶，很愛3哦😂
    2019-09-16 09:25 ·
     1 個人推
    老闆娘 大哥早安
    不是一堆男人繞著我跑，是因為體育場跑步的女人太少，他們就委屈一下嘍！😜
    2019-09-16 09:27 ·
     1 個人推
    陳迦勒 竹山哥，早安運動愉快！
    2019-09-16 09:37 ·
     1 個人推
    海神 恭喜破百
    2019-09-16 11:20 ·
    鄭永成 葉兄午安！恭喜百K完賽
    2019-09-16 11:41 ·
     1 個人推
    Coffee 午安葉大大，超級無敵👍
    2019-09-16 12:04 ·
     2 個人推
    鱷魚公主 午安 新週運動愉快

    恭喜100k達標
    2019-09-16 12:14 ·
     2 個人推
    婉瑜💖 竹山哥,午安, 跑山路每個禮拜都有跑團一起跑, 自己一個人我不敢跑, 我都快沒時間練跑了, 第二馬還等著我， 你的速度蠻快的太棒了, 用餐愉快
    2019-09-16 12:23 ·
     2 個人推
    孫提陞 午安，晨跑愉快，👍！
    2019-09-16 12:35 ·
     2 個人推
    邱志超 大哥
    午安
    恭喜完賽
    給他跑下去就對了
    2019-09-16 12:38 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 恭喜大哥完賽^^
    2019-09-16 12:46 ·
     1 個人推
    葉文凱 兄弟午安～新週運動愉快
    2019-09-16 13:14 ·
     1 個人推
    仲濟光 👍👍👍👍👍
    2019-09-16 13:33 ·
     1 個人推
    金發黃 葉兄跑步快樂
    2019-09-16 13:59 ·
     1 個人推
    彭日生 下午好😄運動愉快👍
    2019-09-16 15:52 ·
    曾烽耿 恭喜竹山大哥累積完賽喔!
    2019-09-16 16:24 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 午安，恭喜總里程5000公里達成，很棒哦！
    2019-09-16 16:40 ·
     1 個人推
    蔡木順 恭喜輕鬆完賽
    2019-09-16 19:14 ·
     1 個人推
    何帥樵 葉大哥晚安~恭喜破百囉！！我還在緊追喔😂😂😂
    2019-09-16 20:05 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 兄弟，快一萬公里了！
    2019-09-16 20:07 ·
     1 個人推
    Angela1414 恭喜葉大哥雙喜臨門
    邁向5000k&這月破百🎉🎉🎉
    2019-09-16 22:10 ·
     1 個人推
    鄭淑華 竹山大哥晚安唷！為了身體健康，加油💪兆落去
    2019-09-16 22:11 ·
     1 個人推
    咖啡茵 我來了～～
    哇～～哥的翅膀變色了
    5000K! 好不容易啊！
    是用多少汗水換來的～～
    很有成就感吧！

    紅紅的翅膀好漂亮❤️
    讓您未來帶著好運與熱情繼續展翅飛翔～～
    哥好棒！👍
    2019-09-16 22:43 ·
     2 個人推
    🌿淑 琴🌿 恭喜破5000大關~🎉🎉🎉
    真是不簡單啊～繼續朝下一個里程邁進，哥我們一起加油~💪
    2019-09-16 22:55 ·
     1 個人推
    LML 好棒👍
    2019-09-17 08:43 ·
     1 個人推
    Belle 恭喜破5000竹山大哥~
    一起慢慢跑卡輸湖💪
    2019-09-17 10:19 ·
     1 個人推
    黃宏仲 竹山兄午安 ！
    恭喜線上馬拉松完賽喔👍
    運動.快樂🏃‍♂️
    2019-09-17 14:58 ·
     1 個人推
    音樂盒 哥早

    我才幾天沒上線
    哥就換紅翅膀了呢👍👏👏👏

    要記得越飛越高越跑越遠唷😊
    2019-09-20 07:41 ·
     1 個人推
    陳向榮 流汗快樂！
    2019-10-07 15:17 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    205'39"00:11'39"
    305'53"00:17'32"
    405'56"00:23'28"
    505'58"00:29'26"
    606'08"00:35'34"
    706'20"00:41'54"
    806'15"00:48'09"
    906'36"00:54'45"
    1005'48"01:00'33"
    10.002'33"01:00'37"

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