蘇俊明 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

蘇俊明新北市
ID 333666

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5.4 km | 00:33:29 | 06:09/km

日期: 2019-09-19 06:07 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'27" / 05'57" / 06'03" / 05'58" / 06'02" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'23" (+00'25")

994 / 994

2

05'57"

(12'19")

05'58"

996 / 1991

3

06'02"

(18'21")

06'00" (+00'02")

1003 / 2994

4

06'04"

(24'25")

06'01" (+00'03")

1006 / 4001

5

06'02"

(30'27")

06'01" (+00'03")

1002 / 5003

6

02'39"

(33'06")

06'06" (+00'08")

433 / 5437

9月累積里程 : 458.13 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

black johnson™, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'57"	00:12'24"
3	06'03"	00:18'27"
4	05'58"	00:24'25"
5	06'02"	00:30'27"
5.4	06'03"	00:33'06"

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