10.0 km | 00:50:29 | 05:01/km日期: 2019-09-19 18:12 - 總爬升: 212 m - 地點: 大學校園 - 天氣: 涼爽的傍晚 - 平均心率: 153 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'55" / 05'06" / 04'57" / 05'00" / 04'52" / 04'56" / 04'59" / 04'59" / 04'55" / 04'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'35") | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.78 km 
Y拖 新三代 累積 :
1442.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'06" | 00:11'01" |
| 3 | 04'57" | 00:15'58" |
| 4 | 05'00" | 00:20'58" |
| 5 | 04'52" | 00:25'50" |
| 6 | 04'56" | 00:30'46" |
| 7 | 04'59" | 00:35'45" |
| 8 | 04'59" | 00:40'44" |
| 9 | 04'55" | 00:45'39" |
| 10 | 04'53" | 00:50'32" |
| 10.0 | 05'19" | 00:50'41" |
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