10.9 km | 01:25:22 | 07:50/km日期: 2019-09-19 17:09 - 平均心率: 177 - 卡路里: 877 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'32" / 06'32" / 08'13" / 08'09" / 07'37" / 09'25" / 08'59" / 06'41" / 07'14" / 08'07" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+01'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'25" (+02'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+02'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'06" (+01'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'52" (+02'21") | 889 / 10889 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
27.88 km 
Nike AIR ZOOM STRUCTURE 19 累積 :
1599.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'32" | 00:13'04" |
| 3 | 08'13" | 00:21'17" |
| 4 | 08'09" | 00:29'26" |
| 5 | 07'37" | 00:37'03" |
| 6 | 09'25" | 00:46'28" |
| 7 | 08'59" | 00:55'27" |
| 8 | 06'41" | 01:02'08" |
| 9 | 07'14" | 01:09'22" |
| 10 | 08'07" | 01:17'29" |
| 10.9 | 08'52" | 01:25'23" |
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