劉建成 2014/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉建成台中
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10.2 km | 01:00:00 | 05:51/km

日期: 2014-07-15 21:01 - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 54%

Pace: 07'04" / 05'49" / 05'30" / 06'42" / 05'49" / 05'50" / 06'35" / 05'34" / 03'19" / 04'41" / 12'55" /

7月累積里程 : 138.13 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, 謝明峰和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	05'49"	00:12'53"
3	05'30"	00:18'23"
4	06'42"	00:25'05"
5	05'49"	00:30'54"
6	05'50"	00:36'44"
7	06'35"	00:43'19"
8	05'34"	00:48'53"
9	03'19"	00:52'12"
10	04'41"	00:56'53"
10.6	05'34"	01:00'00"

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