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    Yuyu(ง ˙o˙)ว 新北市
    ID 360889
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yuyu(ง ˙o˙)ว
    10.0 km | 00:46:09 | 04:36/km
    2019 Technology Run 黑趣路跑
    官方成績
    日期2019-09-21
    成績00:46:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:36/km
    日期: 2019-09-21 15:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(24)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'54"  (04'54")
    		04'54" (+00'28")1000 / 1000
    2
    00'05"  (05'00")
    		04'58" (+00'32")19 / 1019
    3
    04'29"  (09'29")
    		04'29" (+00'03")1000 / 2019
    4
    04'26"  (13'55")
    		04'26"1000 / 3019
    5
    04'33"  (18'28")
    		04'33" (+00'07")1000 / 4019
    展開計圈分析
    6
    04'34"  (23'03")
    		04'34" (+00'08")1000 / 5019
    7
    01'56"  (25'00")
    		04'33" (+00'07")426 / 5446
    8
    04'45"  (29'45")
    		04'45" (+00'19")1000 / 6446
    9
    04'36"  (34'21")
    		04'36" (+00'10")1000 / 7446
    10
    04'38"  (38'59")
    		04'38" (+00'12")1000 / 8446
    11
    01'00"  (40'00")
    		04'39" (+00'13")215 / 8661
    12
    04'37"  (44'37")
    		04'37" (+00'11")1000 / 9661
    13
    00'22"  (45'00")
    		04'35" (+00'09")82 / 9744
    14
    01'08"  (46'09")
    		05'06" (+00'40")224 / 9969
    新北市
    Yuyu(ง ˙o˙)ว
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    新北市
    Yuyu(ง ˙o˙)ว
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    新北市
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    新北市
    Yuyu(ง ˙o˙)ว
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    這種天氣跑起來還蠻順的，只是天空下著綿綿小雨，跑完真的有涼意，免費的活動，還有東西可拿~超讚的👍👍

    賽前宣言: 免費的黑趣路跑，來去練腳去
    賽後評分: 免費賽事,還有東西可拿
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 253.60 km 母子鱷魚 超跑Y拖三代-黃 累積 : 993.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Miller Hsu, 阿芳~👀 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'54"00:04'54"
    204'31"00:09'25"
    304'27"00:13'52"
    404'34"00:18'26"
    504'37"00:23'03"
    604'37"00:27'40"
    704'39"00:32'19"
    804'40"00:36'59"
    904'37"00:41'36"
    10.004'47"00:46'15"

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