lml 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

lml 宜蘭
ID 408968

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10.0 km | 00:46:36 | 04:39/km

2019 新屋魚米之鄉馬拉松

官方成績
日期	2019-09-22
成績	00:46:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:39/km

日期: 2019-09-22 06:15 - 卡路里: 511 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

04'17" (+00'09")

997 / 997

2

04'10"

(08'27")

04'08"

1006 / 2004

3

04'10"

(12'37")

04'11" (+00'03")

995 / 3000

4

04'26"

(17'03")

04'23" (+00'15")

1008 / 4008

5

04'16"

(21'19")

04'16" (+00'08")

998 / 5007

展開計圈分析

又喘又渴

賽前宣言: 加油^^

賽後評分: 謝謝
給 4 星

9月累積里程 : 113.68 km

PUMA 27.5 累積 : 654.4 km

Android - asus ASUS_X00PD 上傳 | 5 years ago

Simon Jian, 蔡木樹和其他 1 人說推

·

Simon Jian 同學，我今天好像有聽到你是前十名？對嗎？有上台領獎？！

2019-09-22 20:06 ·

lml 太晚發現是分九9, 沒聽到廣播也沒上台領，後來有去領回獎盃:)

2019-09-23 20:40 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'05"	00:08'27"
3	04'10"	00:12'37"
4	04'26"	00:17'03"
5	04'16"	00:21'19"
6	04'42"	00:26'01"
7	04'24"	00:30'25"
8	04'27"	00:34'52"
9	04'30"	00:39'22"
10	04'32"	00:43'54"
10.5	04'41"	00:46'19"

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