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Niall Chen
桃園
ID 407319
70 位追隨者
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Niall Chen
半馬
|
01:55:06
|
05:27/km
|
第4半馬
2019 新屋魚米之鄉馬拉松
官方成績
日期
2019-09-22
成績
01:55:06
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:27/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:29'01")
00:29'01" (+03'11")
00:55'40" (+03'42")
10 km
(00:55'40")
00:26'39" (+00'49")
15 km
(01:21'30")
00:25'50"
00:51'58"
20 km
(01:47'38")
00:26'08" (+00'18")
Finish
(01:55:06)
日期:
2019-09-22 06:00
-
平均心率:
163
-
卡路里:
1173 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
86%
桃園
N
iall Chen
·
留言
桃園
N
iall Chen
·
留言
經過痛苦的掙扎終於抵達終點了!
但一過終點線立刻感到胃裡有股力量往嘴巴衝,我掩著口立刻到旁邊草叢忍受著腹肌和膈肌急劇收縮的痛苦,還好最後沒吐出來,不然就糗了。
賽前宣言:
小菜一碟!
賽後評分:
有點擁擠
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~143
65~79%
2:M馬拉松配速區
143~161
79~89%
3:T乳酸耐力區
161~167
89~92%
4:A無氧耐力區
167~177
92~97.5%
5:I最大耗氧區
177~182
97.5~100%
最大心率為182
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
204.91 km
Strava 上傳
| 5 years ago
猛禽旺仔🌸
,
Judy
和其他
40
人說推
·
留言
觀看另 24 則留言
茶米茶
哇!哇!哇!👍
恭喜完賽🎉
2019-09-22 09:04 ·
1
個人推
Anita
早安,恭喜高速順利完賽,很讚哦!恭喜🎊🎉🎈🍾️
2019-09-22 09:09 ·
1
個人推
張鈞量
恭喜Niall大高速完賽!!
2019-09-22 09:10 ·
1
個人推
劉盛寶
Niall早安!
恭喜高速完賽,太棒了
2019-09-22 09:13 ·
1
個人推
美鳳
Niall~早安啊😊
恭喜~恭喜~這麼棒的成績完賽真的是太厲害了👍~這陣子的練習有成啊~超棒的😊
2019-09-22 09:25 ·
1
個人推
張博淳
恭喜完賽
2019-09-22 09:29 ·
1
個人推
張家瑋
早安,運動愉快
2019-09-22 09:37 ·
1
個人推
Coffee
早安,恭喜你高速完賽喔~👍
2019-09-22 09:42 ·
1
個人推
Eric Tseng
讚啦!
2019-09-22 09:51 ·
1
個人推
Ryan Jiang
恭喜sub2完賽!這場的補給很誇張的豐盛耶!有享用到嗎?
2019-09-22 10:04 ·
1
個人推
幸珮👻
恭喜完賽👍
2019-09-22 10:39 ·
1
個人推
林家治
恭喜完賽🎉
2019-09-22 10:45 ·
1
個人推
張清榮
午安,假日運動愉快
2019-09-22 11:49 ·
1
個人推
Julia.chen
恭喜高速完賽👍
2019-09-22 12:44 ·
1
個人推
李小捷
恭喜高速完賽
2019-09-22 13:20 ·
1
個人推
Tommy
Niall大午安~
強喔!很厲害的速度!
恭喜完賽、週日愉快🤗
2019-09-22 15:18 ·
1
個人推
Jesse Ma
恭喜完賽!
2019-09-22 15:56 ·
1
個人推
孫提陞
午安,恭喜新屋馬拉松成功完賽👍!
2019-09-22 16:27 ·
1
個人推
小肉腳
恭禧高速完賽啊,成績帥人更帥~
2019-09-22 18:07 ·
1
個人推
Ayaka
恭喜完賽🎊
2019-09-22 19:01 ·
1
個人推
蔡秉軒
晚上好,運動愉快~
恭喜比賽高速完賽👍
2019-09-22 22:19 ·
1
個人推
MELONKUO
恭喜高速又無痛完賽喔!
2019-09-23 06:09 ·
1
個人推
Terry
Niell跑得不錯喔,不過回程最後幾k實在太擁擠,我還差點和其他跑友對撞...
2019-09-23 18:03 ·
1
個人推
呂理用
晚安!恭喜半馬順利完賽!
謝謝🙏鼓勵!
2019-09-23 20:47 ·
1
個人推
Judy
恭喜 漂亮完賽!!
2019-09-24 16:12 ·
1
個人推
猛禽旺仔🌸
哇
跑的真好
恭喜高速完賽🎉🎉🎉🎉🎉
2019-09-24 23:44 ·
1
個人推
目標心跳區間: 114~ 149
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'10"
00:06'10"
2
05'38"
00:11'48"
3
06'40"
00:18'28"
4
05'18"
00:23'46"
5
05'15"
00:29'01"
6
05'33"
00:34'34"
7
05'12"
00:39'46"
8
05'15"
00:45'01"
9
05'14"
00:50'15"
10
05'25"
00:55'40"
11
05'15"
01:00'55"
12
04'57"
01:05'52"
13
05'20"
01:11'12"
14
05'02"
01:16'14"
15
05'16"
01:21'30"
16
05'19"
01:26'49"
17
05'22"
01:32'11"
18
04'58"
01:37'09"
19
05'12"
01:42'21"
20
05'17"
01:47'38"
21
05'32"
01:53'10"
21.2
14'21"
01:56'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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