10.0 km | 01:12:08 | 07:12/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-09-22 |
| 成績 | 01:12:08 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:12/km |
日期: 2019-09-22 06:00 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+01'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'14" (+01'24") | 1000 / 10000 |
賽後評分: 小而美的賽事，紀念品多而優
賽道最後三公里和健走組混在一起
變的很不好跑之外，其他都還不錯
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
101.88 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2312.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'47" | 00:13'51" |
| 3 | 06'17" | 00:20'08" |
| 4 | 06'31" | 00:26'39" |
| 5 | 05'51" | 00:32'30" |
| 6 | 06'10" | 00:38'40" |
| 7 | 05'55" | 00:44'35" |
| 8 | 06'17" | 00:50'52" |
| 9 | 07'34" | 00:58'26" |
| 10 | 07'14" | 01:05'40" |
| 10.9 | 06'24" | 01:11'34" |
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