苦咖啡 2014/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

苦咖啡台中
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15.3 km | 01:20:17 | 05:15/km

日期: 2014-07-15 21:42 - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 54%

Pace: 05'03" / 05'10" / 05'10" / 05'00" / 05'11" / 05'09" / 05'09" / 05'10" / 05'22" / 05'09" / 05'20" / 05'20" / 05'31" / 05'49" / 05'11" / 05'33" /

7月累積里程 : 72.83 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

溫文豐, 阿展和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'10"	00:10'13"
3	05'10"	00:15'23"
4	05'00"	00:20'23"
5	05'11"	00:25'34"
6	05'09"	00:30'43"
7	05'09"	00:35'52"
8	05'10"	00:41'02"
9	05'22"	00:46'24"
10	05'09"	00:51'33"
11	05'20"	00:56'53"
12	05'20"	01:02'13"
13	05'31"	01:07'44"
14	05'49"	01:13'33"
15	05'11"	01:18'44"
15.2	06'26"	01:20'17"

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