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    🐙章魚哥の店🐙 彰化
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    🐙章魚哥の店🐙
    半馬 | 01:54:22 | 05:25/km | 第32半馬
    2019 新屋魚米之鄉馬拉松
    官方成績
    日期2019-09-22
    成績01:54:22
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'06")
    		00:22'06"00:45'13"
    10 km(00:45'13")
    		00:23'07" (+01'01")
    15 km(01:11'53")
    		00:26'40" (+04'34")00:58'19" (+13'06")
    20 km(01:43'32")
    		00:31'39" (+09'33")
    Finish(01:54:22)

    日期: 2019-09-22 06:00 - 地點: 桃園農博 - 天氣: 酥胡 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1380 Cal - 總步數: 20542 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    01'48"  (01'48")
    		04'27" (+00'11")403 / 403194 / 115
    2
    01'49"  (03'37")
    		04'32" (+00'16")400 / 803191 / 114
    3
    01'47"  (05'24")
    		04'26" (+00'10")401 / 1205194 / 116
    4
    01'45"  (07'09")
    		04'21" (+00'05")402 / 1607192 / 119
    5
    01'43"  (08'52")
    		04'16"401 / 2009192 / 121
    展開計圈分析
    6
    01'45"  (10'37")
    		04'19" (+00'03")404 / 2413192 / 120
    7
    01'45"  (12'22")
    		04'21" (+00'05")401 / 2814190 / 120
    8
    01'46"  (14'08")
    		04'24" (+00'08")400 / 3214191 / 118
    9
    01'48"  (15'56")
    		04'29" (+00'13")400 / 3615190 / 117
    10
    01'48"  (17'44")
    		04'29" (+00'13")400 / 4015190 / 117
    11
    01'48"  (19'32")
    		04'27" (+00'11")403 / 4419190 / 118
    12
    01'45"  (21'17")
    		04'22" (+00'06")400 / 4819190 / 119
    13
    01'48"  (23'05")
    		04'28" (+00'12")401 / 5221190 / 117
    14
    01'49"  (24'54")
    		04'31" (+00'15")401 / 5623189 / 116
    15
    01'53"  (26'47")
    		04'42" (+00'26")400 / 6023189 / 112
    16
    01'56"  (28'43")
    		04'49" (+00'33")400 / 6423180 / 115
    17
    01'53"  (30'36")
    		04'41" (+00'25")401 / 6824187 / 113
    18
    01'55"  (32'31")
    		04'46" (+00'30")401 / 7226187 / 111
    19
    01'50"  (34'21")
    		04'34" (+00'18")400 / 7626188 / 115
    20
    01'52"  (36'13")
    		04'38" (+00'22")402 / 8029188 / 114
    21
    01'50"  (38'03")
    		04'33" (+00'17")402 / 8432189 / 115
    22
    01'52"  (39'55")
    		04'38" (+00'22")401 / 8834187 / 114
    23
    01'54"  (41'49")
    		04'42" (+00'26")403 / 9237186 / 113
    24
    01'52"  (43'41")
    		04'38" (+00'22")402 / 9640187 / 115
    25
    01'52"  (45'33")
    		04'39" (+00'23")401 / 10041187 / 114
    26
    02'05"  (47'38")
    		05'10" (+00'54")402 / 10443184 / 104
    27
    02'04"  (49'42")
    		05'10" (+00'54")400 / 10843184 / 104
    28
    01'57"  (51'39")
    		04'50" (+00'34")403 / 11246184 / 112
    29
    01'59"  (53'38")
    		04'56" (+00'40")400 / 11647185 / 108
    30
    02'05"  (55'43")
    		05'11" (+00'55")401 / 12048186 / 103
    31
    02'00"  (57'43")
    		04'59" (+00'43")400 / 12449186 / 107
    32
    02'06"  (59'49")
    		05'14" (+00'58")400 / 12849185 / 102
    33
    03'35"  (01:03'24")
    		08'55" (+04'39")401 / 13251137 / 81
    34
    02'03"  (01:05'27")
    		05'06" (+00'50")400 / 13651187 / 104
    35
    02'01"  (01:07'28")
    		05'00" (+00'44")402 / 14054190 / 104
    36
    01'57"  (01:09'25")
    		04'50" (+00'34")402 / 14456189 / 108
    37
    02'01"  (01:11'26")
    		05'02" (+00'46")400 / 14856188 / 105
    38
    02'02"  (01:13'28")
    		05'02" (+00'46")402 / 15259185 / 106
    39
    02'17"  (01:15'45")
    		05'41" (+01'25")401 / 15660177 / 98
    40
    02'30"  (01:18'15")
    		06'11" (+01'55")403 / 16064165 / 97
    41
    02'09"  (01:20'24")
    		05'21" (+01'05")401 / 16465186 / 99
    42
    02'12"  (01:22'36")
    		05'30" (+01'14")400 / 16865183 / 99
    43
    02'07"  (01:24'43")
    		05'16" (+01'00")401 / 17267185 / 102
    44
    02'56"  (01:27'39")
    		07'19" (+03'03")400 / 17668156 / 87
    45
    02'38"  (01:30'17")
    		06'34" (+02'18")400 / 18068173 / 87
    46
    02'45"  (01:33'02")
    		06'50" (+02'34")401 / 18470168 / 86
    47
    02'22"  (01:35'24")
    		05'54" (+01'38")400 / 18871185 / 90
    48
    03'02"  (01:38'26")
    		07'33" (+03'17")401 / 19272166 / 79
    49
    03'26"  (01:41'52")
    		08'32" (+04'16")402 / 19674154 / 75
    50
    02'42"  (01:44'34")
    		06'44" (+02'28")400 / 20074169 / 87
    51
    02'44"  (01:47'18")
    		06'50" (+02'34")400 / 20474177 / 82
    52
    03'16"  (01:50'34")
    		08'08" (+03'52")401 / 20875154 / 79
    53
    03'39"  (01:54'13")
    		09'06" (+04'50")400 / 21276146 / 74
    彰化
    🐙章魚哥の店🐙
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    早上天氣涼涼的，
    跑起來溫度還算舒服，
    6K過補給站水抓了就跑，
    跑到10K時停下來喝了3口，
    刷、刷、刷、刷的～
    一下子被一群十幾個刷過去，
    傻眼耶！他們都不用喝水嗎？
    接著開始慢慢數著折返的人，
    到折返點，哇塞！136個，
    好吧！反正也後繼無力了，
    善待一下自己，
    停下來享用美味補給，
    跑不好至少也要吃的好，
    後面、後面就跑得完就好！😂😂

    #大賽事真是高手雲集
    #農博搶先看

    賽前宣言: 🐙
    賽後評分: 水站太少！
    給 1 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 251.06 km asics 🐯虎走小藍 累積 : 1639.2 km
    MW Watch 上傳 | 5 years ago
    陳在勉, Sumii 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    魯吉昌 恭喜高速完賽。
    2019-09-22 21:46 ·
     1 個人推
    閃閃 恭喜！破2很厲害了啦！還是帥帥的完賽
    2019-09-22 22:27 ·
     1 個人推
    涂智偉 半馬的高手應該是全程沒在喝水的，章魚哥前10K也是高手等級的。
    2019-09-23 07:58 ·
     1 個人推
    Water man 恭喜章魚哥高速完賽
    2019-09-23 12:54 ·
     1 個人推
    👓 梨 沒休腿，這次應該是打跑帶練玩賽的吧 ：)
    2019-09-23 18:31 ·
     1 個人推
    劉忠憲 恭喜完賽呀，高手真多呀，能吃吃喝喝享受美食太棒了
    2019-09-25 00:13 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 昌大～我後繼無力，越跑越慢啊！😂😂
    2019-09-25 00:35 ·
    🐙章魚哥の店🐙 Abby晚安～
    再走大一點可能就沒辦法保2了😆😆
    2019-09-25 00:37 ·
    🐙章魚哥の店🐙 團長晚安～
    前10K只是團長LSD的速度，我還要再多練練
    2019-09-25 00:39 ·
    🐙章魚哥の店🐙 水哥應該要用言語80我，我才會努力的跑啊！😂😂
    2019-09-25 00:40 ·
    🐙章魚哥の店🐙 小梨晚安～
    其實跑上半段時還有破PB的雄心壯志，可惜下半段被薄弱的意志力打敗了！😂😂
    2019-09-25 00:42 ·
     1 個人推
    🐙章魚哥の店🐙 憲大晚安～
    我也覺得我應該適合吃吃喝喝玩賽，才不會浪費報名費🤣🤣
    2019-09-25 00:44 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜高速完賽👍
    2019-10-05 04:15 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'30"00:04'30"
    204'20"00:08'50"
    304'21"00:13'11"
    404'29"00:17'40"
    504'26"00:22'06"
    604'31"00:26'37"
    704'44"00:31'21"
    804'37"00:35'58"
    904'39"00:40'37"
    1004'36"00:45'13"
    1105'05"00:50'18"
    1204'56"00:55'14"
    1305'08"01:00'22"
    1406'36"01:06'58"
    1504'55"01:11'53"
    1605'45"01:17'38"
    1705'18"01:22'56"
    1806'18"01:29'14"
    1906'42"01:35'56"
    2007'36"01:43'32"
    2107'19"01:50'51"
    21.311'49"01:54'22"

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    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
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