cclin139_Eric 2019/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

cclin139_Eric 桃園
ID 302820

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5.1 km | 00:29:52 | 05:54/km

日期: 2019-09-23 18:15 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 07'12" / 05'40" / 05'16" / 05'35" / 05'16" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'12"

(07'12")

07'11" (+01'58")

1001 / 1001

2

05'36"

(12'48")

05'36" (+00'23")

997 / 1999

3

05'20"

(18'08")

05'16" (+00'03")

1010 / 3009

4

05'40"

(23'48")

05'37" (+00'24")

1006 / 4015

5

05'17"

(29'05")

05'13"

1010 / 5026

6

00'23"

(29'28")

08'22" (+03'09")

45 / 5071

桃園

cclin139_Eric

·

退乳酸。
記錄一下昨天攝影師的照片。

9月累積里程 : 236.05 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

shadow (LDS超馬團), 許建德和其他 61 人說推

·

觀看另 2 則留言

李耀同早安：晚上跑步愉悅！

2019-09-24 10:58 ·

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蔡秉軒早上好，運動愉快~

2019-09-24 11:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	05'40"	00:12'52"
3	05'16"	00:18'08"
4	05'35"	00:23'43"
5	05'16"	00:28'59"
5.1	06'43"	00:29'28"

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