7.0 km | 00:54:47 | 07:47/km日期: 2019-09-23 19:23 - 地點: 中科大 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 183 - 卡路里: 833 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'57" / 08'04" / 07'10" / 06'39" / 05'54" / 14'11" / 08'38" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'38" (+02'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'52" (+05'59") | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
385.76 km 
母子鱷魚 Y拖 40/26 藍色 累積 :
437.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'57" | 00:09'57" |
| 2 | 08'04" | 00:18'01" |
| 3 | 07'10" | 00:25'11" |
| 4 | 06'39" | 00:31'50" |
| 5 | 05'54" | 00:37'44" |
| 6 | 14'11" | 00:51'55" |
| 7 | 08'38" | 01:00'33" |
| 7.0 | 11'52" | 01:00'56" |
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