10.0 km | 00:48:11 | 04:48/km日期: 2019-09-26 05:30 - 平均心率: 152 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'32" / 05'25" / 05'15" / 05'06" / 04'53" / 04'44" / 04'35" / 04'26" / 04'15" / 03'56" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'25" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'37" | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
415.10 km 
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36 GEL 累積 :
1424.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'25" | 00:10'57" |
| 3 | 05'15" | 00:16'12" |
| 4 | 05'06" | 00:21'18" |
| 5 | 04'53" | 00:26'11" |
| 6 | 04'44" | 00:30'55" |
| 7 | 04'35" | 00:35'30" |
| 8 | 04'26" | 00:39'56" |
| 9 | 04'15" | 00:44'11" |
| 10 | 03'56" | 00:48'07" |
| 10.0 | 02'51" | 00:48'11" |
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