陳阿誠 2019/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿誠台東
ID 3339

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20.4 km | 02:41:47 | 07:54/km

日期: 2019-09-26 19:15 - 總爬升: 102 m - 地點: 河堤 - 卡路里: 1029 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 09'19" / 09'06" / 08'19" / 08'51" / 07'55" / 08'22" / 08'02" / 08'00" / 07'21" / 07'51" / 07'38" / 07'10" / 08'19" / 08'01" / 07'16" / 07'28" / 07'16" / 07'48" / 06'48" / 07'25" / 07'51" /

9月累積里程 : 488.53 km

ㄚ拖三代藍3 累積 : 710.2 km

Strava 上傳 | 5 years ago

許建德, 功成成功和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	09'06"	00:18'25"
3	08'19"	00:26'44"
4	08'51"	00:35'35"
5	07'55"	00:43'30"
6	08'22"	00:51'52"
7	08'02"	00:59'54"
8	08'00"	01:07'54"
9	07'21"	01:15'15"
10	07'51"	01:23'06"
11	07'38"	01:30'44"
12	07'10"	01:37'54"
13	08'19"	01:46'13"
14	08'01"	01:54'14"
15	07'16"	02:01'30"
16	07'28"	02:08'58"
17	07'16"	02:16'14"
18	07'48"	02:24'02"
19	06'48"	02:30'50"
20	07'25"	02:38'15"
20.5	07'47"	02:41'47"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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