10.0 km | 00:53:28 | 05:20/km日期: 2019-09-27 05:25 - 平均心率: 140 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'13" / 05'57" / 05'46" / 05'34" / 05'23" / 05'13" / 05'03" / 04'54" / 04'46" / 04'36" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'03" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
415.10 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
2164.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'57" | 00:12'10" |
| 3 | 05'46" | 00:17'56" |
| 4 | 05'34" | 00:23'30" |
| 5 | 05'23" | 00:28'53" |
| 6 | 05'13" | 00:34'06" |
| 7 | 05'03" | 00:39'09" |
| 8 | 04'54" | 00:44'03" |
| 9 | 04'46" | 00:48'49" |
| 10 | 04'36" | 00:53'25" |
| 10.0 | 03'25" | 00:53'28" |
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