Chienming Chen 2019/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Chienming Chen 台北市
ID 349178

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半馬 | 02:47:19 | 07:55/km | 第2半馬

2019 第三屆國際扶輪慈善公益路跑

官方成績
日期	2019-09-29
成績	02:47:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:55/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'08")

00:35'08" (+04'24")

01:10'32"

10 km

(01:10'32")

00:35'24" (+04'40")

15 km

(01:41'16")

00:30'44"

01:13'14" (+02'42")

20 km

(02:23'46")

00:42'30" (+11'46")

Finish

(02:47:19)

日期: 2019-09-29 07:00 - 總爬升: 397 m - 卡路里: 1143 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(<2)

Basic Run

賽後評分: 還好沒有下很大雨🌧️，跑過猴硐沒有貓🐱，21K最後嘆息坡令人印象深刻
給 4 星

9月累積里程 : 184.54 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

鄭彥邦和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'40"	00:14'26"
3	07'32"	00:21'58"
4	06'17"	00:28'15"
5	06'53"	00:35'08"
6	08'03"	00:43'11"
7	06'41"	00:49'52"
8	06'28"	00:56'20"
9	07'51"	01:04'11"
10	06'21"	01:10'32"
11	06'39"	01:17'11"
12	06'10"	01:23'21"
13	07'11"	01:30'32"
14	06'50"	01:37'22"
15	03'54"	01:41'16"
16	00'05"	01:41'21"
17	05'18"	01:46'39"
18	10'43"	01:57'22"
19	11'31"	02:08'53"
20	14'53"	02:23'46"
21	08'23"	02:32'09"
22	08'16"	02:40'25"
22.0	468'23"	02:47'20"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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