5.9 km | 00:40:00 | 06:46/km日期: 2019-09-30 07:34 - 總爬升: 131 m - 地點: 桃園展演中心 - 平均心率: 128 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 07'00" / 06'54" / 06'52" / 06'43" / 06'44" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" | 898 / 5898 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
242.72 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
734.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'54" | 00:13'54" |
| 3 | 06'52" | 00:20'46" |
| 4 | 06'43" | 00:27'29" |
| 5 | 06'44" | 00:34'13" |
| 5.9 | 06'25" | 00:39'59" |
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