5.1 km | 01:04:11 | 12:34/km日期: 2019-09-30 22:55 - 總爬升: 116 m - 地點: 兩岸風聲停不住 - 天氣: 稍稍雨歇 - 平均心率: 109 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'59" / 06'06" / 18'35" / 12'43" / 20'46" / 00'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'34" (+12'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'43" (+06'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'44" (+14'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'43" (+18'45") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
320.39 km 
迪卡農 749 黑橘I 累積 :
1014.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'06" | 00:12'05" |
| 3 | 18'35" | 00:30'40" |
| 4 | 12'43" | 00:43'23" |
| 5 | 20'46" | 01:04'09" |
| 5.0 | 22'22" | 01:04'13" |
21204.9 km | 
556.4 km
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