黃金平 2019/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃金平基隆
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10.0 km | 00:58:45 | 05:51/km

日期: 2019-10-01 18:49 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'12" / 06'19" / 05'51" / 05'30" / 05'16" / 05'40" / 05'45" / 05'45" / 05'56" / 05'16" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 134.10 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

陳世鴻Allen 和顏憲瑞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'19"	00:13'31"
3	05'51"	00:19'22"
4	05'30"	00:24'52"
5	05'16"	00:30'08"
6	05'40"	00:35'48"
7	05'45"	00:41'33"
8	05'45"	00:47'18"
9	05'56"	00:53'14"
10	05'16"	00:58'30"
10.0	05'17"	00:58'39"

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成績 : 01:07:05

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