George Chen 2014/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

George Chen 高雄
ID 95126

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19.6 km | 02:08:19 | 06:33/km

日期: 2014-07-18 21:36 - 卡路里: 1056 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 06'00" / 05'31" / 05'39" / 05'41" / 06'19" / 07'11" / 05'49" / 06'01" / 06'39" / 05'50" / 06'01" / 06'09" / 06'21" / 06'49" / 07'31" / 07'10" / 06'39" / 05'40" / 07'00" / 06'31" / 03'16" /

7月累積里程 : 176.44 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

ㄚ智, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

ㄚ智 6分速沒賣哦..

2014-07-19 23:53 ·

1 個人推

George Chen 感謝!感謝~~

2014-07-23 17:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'31"	00:11'31"
3	05'39"	00:17'10"
4	05'41"	00:22'51"
5	06'19"	00:29'10"
6	07'11"	00:36'21"
7	05'49"	00:42'10"
8	06'01"	00:48'11"
9	06'39"	00:54'50"
10	05'50"	01:00'40"
11	06'01"	01:06'41"
12	06'09"	01:12'50"
13	06'21"	01:19'11"
14	06'49"	01:26'00"
15	07'31"	01:33'31"
16	07'10"	01:40'41"
17	06'39"	01:47'20"
18	05'40"	01:53'00"
19	07'00"	02:00'00"
20	06'31"	02:06'31"
20.4	04'29"	02:08'19"

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