楊雅淳 2019/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

楊雅淳苗栗
ID 354906

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5.0 km | 00:36:36 | 07:15/km

日期: 2019-10-02 06:15 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'32" / 07'08" / 07'16" / 07'21" / 07'07" / 05'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 45.50 km

MIZUNO Wave Knit R1 累積 : 713.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

황속치, 蔡錦隆和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'08"	00:14'40"
3	07'16"	00:21'56"
4	07'21"	00:29'17"
5	07'07"	00:36'24"
5.0	06'18"	00:36'38"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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