6.2 km | 00:44:22 | 07:09/km日期: 2019-10-01 20:46 - 平均心率: 163 - 卡路里: 518 Cal - 總步數: 6962 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'36" / 07'13" / 07'08" / 06'56" / 07'04" / 06'56" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'36" (+00'37") | 1001 / 1001 | 152 / 86 |
2 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 2001 | 157 / 88 |
3 | | 07'06" (+00'07") | 1002 / 3003 | 157 / 89 |
4 | | 06'59" | 1002 / 4005 | 158 / 90 |
5 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 5006 | 158 / 89 |
6 | | 07'00" (+00'01") | 1001 / 6008 | 158 / 90 |
7 | | 07'06" (+00'07") | 187 / 6196 | 156 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.18 km On 頂尖雲 Cloudace 累積 :
386.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'13" | 00:14'49" |
3 | 07'08" | 00:21'57" |
4 | 06'56" | 00:28'53" |
5 | 07'04" | 00:35'57" |
6 | 06'56" | 00:42'53" |
6.2 | 07'33" | 00:44'22" |