14.1 km | 01:04:06 | 04:33/km日期: 2019-10-01 17:21 - 地點: 鳳山熱帶試驗所 - 平均心率: 190 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 12668 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'21" / 04'22" / 04'28" / 04'33" / 04'32" / 04'25" / 04'36" / 04'42" / 04'30" / 04'27" / 04'36" / 04'30" / 04'29" / 04'26" / 23'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'22" | 1000 / 1000 | 192 / 118 |
| 2 | | 04'27" (+00'05") | 1002 / 2003 | 197 / 113 |
| 3 | | 04'29" (+00'07") | 1002 / 3005 | 197 / 112 |
| 4 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 4005 | 200 / 107 |
| 5 | | 04'34" (+00'12") | 1001 / 5007 | 201 / 108 |
| 6 | | 04'27" (+00'05") | 1000 / 6007 | 200 / 111 |
| 7 | | 04'53" (+00'31") | 1000 / 7008 | 197 / 103 |
| 8 | | 04'32" (+00'10") | 1000 / 8008 | 200 / 109 |
| 9 | | 04'33" (+00'11") | 1003 / 9012 | 197 / 111 |
| 10 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 10012 | 198 / 111 |
| 11 | | 04'40" (+00'18") | 1002 / 11014 | 199 / 107 |
| 12 | | 04'35" (+00'13") | 1002 / 12017 | 196 / 111 |
| 13 | | 04'32" (+00'10") | 1003 / 13020 | 194 / 113 |
| 14 | | 04'31" (+00'09") | 1000 / 14021 | 195 / 113 |
| 15 | | 05'44" (+01'22") | 26 / 14047 | 146 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 318.89 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'22" | 00:08'43" |
| 3 | 04'28" | 00:13'11" |
| 4 | 04'33" | 00:17'44" |
| 5 | 04'32" | 00:22'16" |
| 6 | 04'25" | 00:26'41" |
| 7 | 04'36" | 00:31'17" |
| 8 | 04'42" | 00:35'59" |
| 9 | 04'30" | 00:40'29" |
| 10 | 04'27" | 00:44'56" |
| 11 | 04'36" | 00:49'32" |
| 12 | 04'30" | 00:54'02" |
| 13 | 04'29" | 00:58'31" |
| 14 | 04'26" | 01:02'57" |
| 14.0 | 24'03" | 01:04'06" |
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