5.0 km | 00:26:45 | 05:19/km日期: 2019-10-03 21:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'15" / 05'14" / 05'23" / 05'29" / 05'13" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+00'02") | 34 / 5034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
125.04 km ASICS TARTHERZEAL 6 (2E) (T821N-500) 虎走 6 累積 :
784.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'14" | 00:10'29" |
3 | 05'23" | 00:15'52" |
4 | 05'29" | 00:21'21" |
5 | 05'13" | 00:26'34" |
5.0 | 05'45" | 00:26'46" |